Dettagli sul corso

Allenamento full-body con alternanza di fasi cardiovascolari e muscolari. La parte cardio viene svolta utilizzando le spin bike con cambi di ritmo e intensità, mentre per la parte di tono si svolgono esercizi a corpo libero e con attrezzi. L’alternanza delle due fasi, cardio e tono, rende la lezione sempre dinamica migliorando il proprio livello di fitness.

 

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Orario corsi

Ultimo aggiornamento: 22/10/2019 - 12:15

Orario Cross Training & Spinning

Ultimo aggiornamento: 06/09/2019 - 11:47

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